Hvor stor en varmepumpe skal jeg have til 140 m²?

Et hus på 140 m² fra 1970'erne skal typisk bruge en 10 kW luft til vand-varmepumpe. Er huset fra 2000 eller senere, er 6 kW ofte nok.

Hvad sker der, hvis varmepumpen er for stor?

Den tænder og slukker ofte, når det ikke er koldt. Det slider på kompressoren og giver en lavere årsvirkningsgrad. Den koster også mere i indkøb.

Hvor stor en varmepumpe skal jeg have?

Størrelsen i kW skal passe til husets varmetab på en kold vinterdag, ikke til arealet alene. Et ældre hus på 140 m² skal typisk bruge 10 kW, et nyere hus af samme størrelse 6 kW.

Størrelse efter areal og byggeår

Areal	Bygget 1931–1950	Bygget 1961–1972	Bygget 1979–1988	Bygget 1999–2006	Bygget 2011–2014
80 m²	6 kW	6 kW	4 kW	4 kW	4 kW
100 m²	8 kW	8 kW	6 kW	4 kW	4 kW
120 m²	8 kW	8 kW	6 kW	6 kW	4 kW
140 m²	10 kW	10 kW	6 kW	6 kW	4 kW
160 m²	12 kW	10 kW	8 kW	6 kW	4 kW
180 m²	12 kW	12 kW	8 kW	8 kW	6 kW
220 m²	16 kW	14 kW	10 kW	8 kW	6 kW

Huse, der ikke er efterisoleret, med to beboere. Er huset efterisoleret, kan pumpen ofte være et trin mindre.

Sådan regnes størrelsen

kW ≈ varmebehov pr. år (kWh) ÷ 2.300 timer

2.300 timer er en tommelfingerregel for, hvor mange timer om året pumpen svarer til at køre på fuld kraft i Danmark. Et hus på 140 m² fra 1972 med to beboere har brug for omkring 19.000 kWh varme om året. Det giver 8,2 kW, og den nærmeste standardstørrelse over er 10 kW.

Installatøren bør regne husets varmetab efter standarden DS 418 eller ud fra dit faktiske forbrug, før størrelsen ligger fast. Kender du dit forbrug af olie eller gas, giver det det sikreste tal. Skriv det i beregneren, så får du både størrelse og pris.

For stor er også et problem

Den tænder og slukker ofte. Det meste af året er behovet langt under pumpens maksimale ydelse. En for stor pumpe kører i korte ryk, slider mere og yder dårligere.
Den koster mere. Hvert trin op i størrelse koster typisk 10.000–20.000 kr. mere.
En lille elpatron klarer de koldeste dage. De fleste anlæg har en indbygget elpatron, der hjælper til på de få dage med hård frost. Det er billigere end at købe en større pumpe til dem.

For lille er heller ikke godt: så kører elpatronen ofte, og den bruger 3 gange så meget strøm pr. kWh varme som pumpen.

Få tilbud på dit hus

Beregningen er et skøn. Den rigtige pris får du først, når en installatør har set huset. Sådan får du gode tilbud:

Indhent tilbud fra 2–3 installatører, helst VE-godkendte.
Bed om pumpens størrelse i kW, SCOP ved 35 og 55 grader, lydeffekt i dB(A) og hvad der er med i prisen (rør, el, fjernelse af det gamle fyr).
Søg tilskud, før du skriver under. Puljerne kræver, at du har tilsagn, inden aftalen er bindende.

Kilder

Priser, satser og tilskud er senest tjekket 3. november 2026.